私が毎日のヘアケアで行っていること。

私の毎日のヘアケアやこだわり、対策などを紹介します。
私の長年の髪の悩みは、毛量が多いことと、髪の毛の乾燥によるパサつきや、朝起きてからの髪のうねり、まとまらなさ等です。
ここ数ヶ月は、少しストレスからか、抜け毛が多いのもあります。
毎日のヘアケアは、お風呂に入る前に、軽く髪を櫛でとき、ぬるめのお湯で汚れを一旦すすぎ洗いします。
その後に、シャンプー→コンディショナーまたはトリートメントをつけて洗います。
セットのシャンプーとコンディショナー(トリートメント)を使うこともあれば、お風呂ではトリートメントのみ別の製品を使う事もあります。
シャンプーは美容室専売の物、お風呂でのトリートメントはドラッグストアによく置いてあるメーカーの物をよく使っていました。
お風呂でトリートメントをする場合は、根元を中心に馴染ませるように付けて、濡れた状態で数分経ったら、すすぐようにしました。
お風呂から出たら、濡れた髪を軽くバスタオルで拭いて、オイルのアウトバス用のトリートメントを、数プッシュ、髪の根元を中心に付けて、ドライヤーで乾かします。その後に櫛で軽くといて、小さなゴムで1つに結んで、寝る時は毎日枕の上にタオルを敷くようにしています。